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ダイエットの記録

124-1.jpg

今日は休みだったのですが、あいにくの天気でした。
風が凄かったですが、全国的に今日は風が強かったみたいですね。
寒いと家に居ても、なかなか機敏に動けない私です。

リンのダイエットですが、「ちゃんと目的があった方がいいかな~」
思って、ネットで調べたりしながら、計画を立ててみました。

124-2.jpg

リンの現在の体重(4.7キロ)だと

・去勢済み成犬  1日に必要なエネルギー 358kcal
・肥満犬           1日に必要なエネルギー 313kcal

と言うことらしいのですが、リンの場合、肥満犬に該当するのかな?

リンの今のフードは「ナチュラルバランス」のダイエット&シニア。
このフードは体重3キロ~5キロなら1日の給餌量116グラム。
116グラムのカロリーは346kcalとなります。

フードだけでカロリーオーバーですね(゚д゚|||
運動させない日でも、呼吸したり、吠えたり、立ってるだけで
カロリーは消費する訳だから、オーバー分はそんなに神経質に
ならなくても良いのでしょうが、やはり間食を与える余裕は無さそうですね。
でも、それではあまりにも楽しみが無いだろうから、運動した日は少し
オヤツをあげたり、フードの量を調整したりと、工夫でどうにかなりそうですね。

124-3.jpg

まぁ、リンの場合は劇的に減量する事はないだろうから心配はしてませんが、
1週間で体重の0.5%~5%の範囲内で減量するのが望ましい様なので
1週間で体重の2%、およそ90グラムの減量を目標にしようと思います。

1週間で90グラムづつ順調に減量すれば、4月の始めには目標の3.8キロ。
頑張るぞ~!

1月23日 START時 リン ダイエットメモ

首まわり24cm
胴まわり39cm
お腹まわり36cm
体重4.7㎏


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|ダイエット | comment(6) | trackback(0)
comment
わぁ。 素晴らしいっ!!
私もダイエットさせねば~・・と思いつつ、
かなり適当で。。オヤツちょっと減らせばくらいにしか
やってませんでした~(;→д←)
(だから あんまり落ちないのね・・i-229
私もぬのりんごさん 見習わなきゃ~
ここまで徹底してやれば きっと結果が出るはず!
りんくんも ぬのりんごさんも頑張って~!!
ウチも頑張りますっ。Σb( `・ω・´)グッ
2008/01/2519:18 | URL | edit | posted by えみっち
えみっちさんへ
私も今まで適当でした(・_・;)
フードもちゃんと量った事無かったし。

カロリー計算とかこまめに出来ないので、
当分、手作り食は与えずにオヤツなども
カロリー表示されてて低カロリーな物を
選ぶようにしようかと思います。

リンが物足りないみたいで、フードボールを
いつまでも舐めてたり、食べ物の催促をするので
少し可哀想ですが…(*>ω<)
2008/01/2600:13 | URL | edit | posted by ぬのりんご
頑張ってくださぃ!!!

私も頑張ってますっ♪

悲しそうな顔するとあげたくなってしまいますよね。。
2008/01/2613:52 | URL | edit | posted by ムースママ
だよねぇ~ 去勢したら太りやすくなるって言うよね。
Naluが去勢した後 しばらくは 気にしてたけど
おかげさまで 太りにくい体質のようで
どちらかと言えば 去勢してない SHOの方が デブイです(苦笑)
フードも表示どおりにやってると 多いような気がしますよね。

リン君の体で あと900gってかなりよねぇ。
ビーグルの1キロでも かなりきつい時があるもん。
徐々に落としていってね。

ところで 雪遊びしたのね。
やっぱり そちらは 積もってるんですね。
こちらは ちらほらする位です。
確か 去年はまったく降らなかったような。
あぁー 雪遊びさせてやりたいです。
でも、リン君の様に 雪の中に行ってくれるかなぁ~
なにせ 弱ちん親子やからなぁ(汗)
2008/01/2709:05 | URL | edit | posted by しょん子。
ムースママさんへ
今まで与えてた分量を減らしたり、おやつを与えてなかったりする訳ですから
リンが物足りないのが分かってるだけに、おねだりされると辛いです。
愛犬の健康管理は飼い主の責任ですから、ここは私が頑張らないといけないので
心を鬼にして頑張ってます。
ムースママさんも頑張っておられる様ですね*´m`)
リンのその後の変化ですが、今の所、変化が見れないので
1月いっぱいは様子見て、またメールしますね♪
2008/01/2719:56 | URL | edit | posted by ぬのりんご
しょん子。さんへ
太らない体質のNaluくん、羨ましいな~。
ビーグルと言う犬種自体が太りにくそう?
皮下脂肪が無い分、寒がりなんでしょうか?
寒がりのビーグルが結構居ることに驚いています。
ビーグルって元気☆元気☆のイメージですからねぇ*´m`)
ビーグルにも苦手なことがあるんだな~っ、ちょいとした驚きです(笑)
リンの900グラムはなかなか簡単に落ちる重さじゃないですよね~。
逆によくもこんなに増えたなぁって思います(笑)
私の管理不足なんですが(・v・;)
ダイエット頑張ります♪
2008/01/2720:02 | URL | edit | posted by ぬのりんご
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