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ダイエットの記録 *第1週目*

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この数日、風邪で体調の良くない日々を過ごしています。
くしゃみ・咳・鼻水などの症状が全く無く、悪寒・神経痛・頭痛がします。
薬が効いてる間は楽になって動けるので、寝込むことも無く、家の中の
大掃除をしていました。最近、まとまった休みが続いていて、その度に
「家の掃除をしよう!」と計画するも、気分が乗らず、ずっと見送っていました。
なにも風邪をひいてる時に大掃除しなくても…って感じなのですが、
私は、変なタイミングで、ふと行動を起こしてしまう時があります(・v・;)

リンのダイエットから1週間経過しました。
ダイエットを始めて4日目の事。Mシュナウザーのアドくんのパパさんと
ダイエットの話をしていて、アドくんのお話を伺っていると、リンに与えてる
フードの
量が多いことに気付きました。

私は「4.7キロの肥満犬が1日に必要なエネルギー 313kcal」を基準にし、
それに見合うフードの量116グラムを1日に与えていたのですが、これは、
現在の体重維持する場合の数字だったのかもしれません。

フード会社の計算式とか、病院のサイトとか、ワンコご飯の本などなどで
調べてみた結果、目標体重(3.8キロ)を基準に考えてみる事にしました。

ダイエットスタート時には1日に与えていたフードは116グラムでしたが、
新たに1日88グラムで再スタートです。

食事1回分は44グラムなんですが、めちゃめちゃ少ないんですね(・_・;)
いかに今まで与えすぎだったかが、よぉく分かりました。

1週間経過したので身体測定。少し減少しています*´m`)
この調子で頑張ろう(。・▽・。)

1月30日 第1週目 リン ダイエットメモ

 1/30測定START時との差
首まわり23cm-1cm
胴まわり38cm-1cm
お腹まわり34cm-2cm
体重4.6㎏-100g



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